2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1502 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 174.80g.
아침 식사: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Potato Salad with Egg, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 간식/기타: Grapes, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Cupcake with Icing, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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