2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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817 kcal
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지방: 13.84g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 100.02g.
아침 식사: Mexerica. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha, Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tomates, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Mexerica. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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