2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1067 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 142.14g.
아침 식사: Piraquê Pirachoko, Panevita Pão de Coco, Rancheiro Rosquinha de Chocolate. 점심 식사: Betânia Iogurte Bicamada Ameixa, In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Seara Presunto Cozido, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 간식/기타: Laranja Pêra, Maçãs Gala. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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