2015년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:
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2548 kcal
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지방: 120.95g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 259.40g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Nutella Nutella. 저녁 식사: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. 간식/기타: Ekler, Tadım Çekirdek, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka, Uludağ Gazoz, Kayısı, Tatlı Kiraz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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