2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
|
1692 kcal
|
지방: 72.91g | 단백질: 123.99g | 탄수화물: 139.88g.
아침 식사: Kinder Молочный Ломтик, Argeta Паштет из Куриной Печени, Помидоры Черри, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Яйцо. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жареная Камбала, Гороховое Пюре. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Семенишна Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Семенишна Творог 5%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|