Palomaahh님의 저널, 2023년 04월 14일

Almoço; arroz feijão file de frango e muita salada

Janta: omelete com mussarela e salada de grão de bico, kani, cebola e azeitona

Detalhe a janta não aguentei comer tudo ♥️

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:

951 kcal

지방: 20.73g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 129.27g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Inak Kani Kama, Quero Grão de Bico, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기

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