2015년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:
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1686 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 179.10g.
아침 식사: Oscar Mayer Hard Salami, Gorgonzola Cheese, Tomatoes. 저녁 식사: Garlic, Potato Bread, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 간식/기타: Lemon, Water, Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기
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2298 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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