fatdegilfit.님의 저널, 2023년 04월 14일

Bayrama kadar 67 yi görebilir miyim acaba 🥲

69.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:

773 kcal

지방: 35.30g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 44.71g. 저녁 식사: Ayran, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Tavuk. 더보기

2569 kcal

운동: 필라테스 - 1 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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