2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1983 kcal
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지방: 73.08g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 262.33g.
아침 식사: Alnatura Erdnuss Mus, Marmelade, Marmeladen und Eingemachtes, Gutes Land Gouda , Bauernbrot, Spitzpaprika. 점심 식사: Gemüsesuppe. 저녁 식사: Rindergulasch mit Nudeln, Gemüsecremesuppe. 간식/기타: Storck Knoppers Black & White, Marmelade, Mischkornbrot, Äpfel, Kiwi, Banane. 더보기
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2565 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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