2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1408 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 163.16g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, Organic Farm Porridge Haferbrei mit Chia Ungesüsst, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett, Honig. 점심 식사: Oster Phantasie Lübecker Edel-Marzipan Classic, Tomaten, Grünländer Mild & Nussig, Jaus Brioche Buns, Purland Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Landbäckerei Roggenmischbrot , Tomaten, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. 더보기
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101 kcal
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운동:
Freistil - 23 분, Samsung Health - 23 시간 37 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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