2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1523 kcal
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지방: 41.36g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 170.71g.
아침 식사: Loose Protein Quäse, Aldi Kochschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Gut & Günstig Frischkäse, Dinkelbrötchen, Kemper Gemüse in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. 저녁 식사: Alnatura Pesto Basilikum, Aldi Parmigiano Reggiano, Kapern, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Bio Fusilli. 간식/기타: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Schwartau Schokosauce, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren, Breyers Salted Caramel Cake, Erdbeersorbet, Cucina Cantuccini, Werther's Original Soft Caramel, Sea Gold Garnelenschwänze. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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