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arschgesicht0815
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2023년 04월 14일
arschgesicht0815님의 저널, 2023년 04월 14일
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2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.1 kg
지금까지 감소한:
33.2 kg
.
남은양:
20.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 14일:
1331 kcal
지방: 48.10g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사:
Ja! Joghurt 1,5%.
점심 식사:
Snack Time Putencurry mit Sahne, Mango und Nudeln.
저녁 식사:
Snack Time Putencurry mit Sahne, Mango und Nudeln.
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3374 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 44 분, treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간.
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