2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1562 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 99.11g | 탄수화물: 147.35g.
아침 식사: Кіндер Максі Кінг, Шпинат, Помидоры Черри, Milbona Сыр, Berger Колбаса, Lidl Круссан Цельнозерновой. 점심 식사: Помидоры, Яблоки Гала, Огурец, Сладкий Красный Перец, Ondoliva Масло, Лук, Tesco Ячмень Крупная, Шампиньоны, Куриное Филе. 저녁 식사: Редис, Italiamo Carpaccio Di Polpo, Огурец, Лук, Салат Айсберг. 간식/기타: Alesto Фундук, Alesto Курага Apricots, Alesto Мягкие Финики без Косточки, Firenze Вафли. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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