боже что за рай
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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993 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 133.96g.
아침 식사: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Forno Bonomi Savoiardi, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Стародворье Сосиски, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, O'Zera Суфле Малина, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Земляничка. 더보기
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2018 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 50 분, 공부 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 12 시간 53 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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