2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
1706 kcal
|
지방: 53.81g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 254.03g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 점심 식사: Блины с Творогом, Соевый Соус, Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Манго, Помидоры, Киноа (Вареный). 간식/기타: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Золотой Стандарт Шоколадное Мороженое , Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Запеченный Картофель, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Липецкая Росинка Минералка с Вишней . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|