|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
1579 kcal
|
지방: 49.52g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 167.30g.
아침 식사: 全家 鐵板黑胡椒嫩雞胸, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 熱美式（中）, 全家 烤馬鈴薯. 점심 식사: 紫米飯, 木炒耳, 炒金針菇, 豬里肌, 炒青菜, 魚. 저녁 식사: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 凱撒雞肉沙拉, 福記 紅豆紫米粥. 간식/기타: 全家 茶葉蛋（全家）, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Spark Protein 優蛋白威化餅-厚花生. 더보기
|
|