2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1554 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 38.40g | 탄수화물: 253.38g.
아침 식사: Blueberries , Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Onions, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Simple Truth Organic Dried Apricots Unsulfured, Goya Butter Beans, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 저녁 식사: Bananas , Silk Unsweetened Soymilk, Wegmans Crispy Rice Cereal. 간식/기타: Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate, Jam Preserves, PBfit Peanut Butter Powder , Kinnikinnick Foods S'moreables Graham Style Crackers, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wegmans Caramelized Onion Hummus, Bolthouse Farms Carrot Chips. 더보기
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안정된 체중
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