다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1314 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 123.00g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ミニトマト, 目玉焼き 調理油なし, 食パン, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 점심 식사: プチトマト, アスパラガス(未加工、冷凍), 牛肉, 玄米ごはん. 저녁 식사: 豚肉の生姜焼き, アスパラガス(未加工、冷凍), きんぴらごぼう, 玄米ごはん. 더보기
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