2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1400 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 107.08g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Chicken Breast, Ina Paarman's White Sauce Powder , Clover Full Cream Fresh Milk, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 점심 식사: Brookes Oros, Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies, Woolworths Pickled Onion, Almonds . 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Simply Delish Cheesecake Flavoured Instant Pudding, Clover Full Cream Fresh Milk, Pumpkin , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broccoli , Rump Steak. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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