2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1057 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 110.03g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Loose Protein Quäse, Kemper Gemüse in Aspik, Popp Eiersalat, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Edeka Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. 저녁 식사: Kaufland Granatapfelkerne, Orto Mio Gegrillte Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Aldi Champignons , Kidneybohnen (Dose), Mais, Schafskäse, Eisbergsalat, Sea Gold Nordsee-Krabbenfleisch. 간식/기타: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Intact Traubenzucker Himbeere, Cucina Cantuccini, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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