|
Efter ytterligare en bra vecka så tar vi sikte mot målvikten. 5kg kvar innan man nått målet 💪
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 50.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
1444 kcal
|
지방: 75.97g | 단백질: 149.91g | 탄수화물: 27.60g.
아침 식사: Eldorado Kycklingkorv, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Ägg, Milda Culinesse. 점심 식사: Eldorado Broccolibuketter, Kycklingfilé, Blomkål (Fryst), Milda Culinesse. 저녁 식사: Blomkål (Fryst), Kycklingfilé, Eldorado Broccolibuketter. 간식/기타: Kokt Ägg. 더보기
|
|
2319 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
 댓글
Ja in i kaklet med dig! det går ju som på räls det här👏💪
2023년 04월 13일 작성이: Lorilarfer1
|
Härligt, bara att mata på så får du hela sommaren på dig att öva stablilitet =)
2023년 04월 13일 작성이: grande rock
|
Tack Grande & Lorilarfer, 🙏 Ja nu är de bara ösa på med sista kilona, sen ska man se till bli stabil där med 😂🙈
2023년 04월 13일 작성이: Matte J
|
Går ju som en dans! Normalt brukar ju de sista kilona vara tröga men inte i ditt fall! Heja heja 💪💪💪
2023년 04월 13일 작성이: raschkatten
|
Raschkatten, Tack 🙏 haha, nej senaste veckorna har det rullat på rätt okej här 👍💪 Får hoppas det kan hålla i sig 😊
2023년 04월 13일 작성이: Matte J
|
Nu jäklar tog det fart igen. Härligt,
Det är kul och följa din viktresa. 😊
2023년 04월 13일 작성이: Ninis68
|
2023년 04월 13일 작성이: Maud E
|
Ninis69, kul att du tycker det är roligt följa min resa 😊 Ja senaste 2veckorna har varit riktigt bra, känns som kroppen helt plötsligt ville ge med sig lite 😂😉 Nu är de bara kämpa vidare mot målvikten 👍💪
2023년 04월 13일 작성이: Matte J
|
Maud, Tack för din pepp 🙏
2023년 04월 13일 작성이: Matte J
|
Så duktigt av dig!!!! Heja!!!! Har 4.7 kg kvar till målvikt. Nu kör vi!!
2023년 04월 13일 작성이: jennifersresa
|
jennifersresa, Tack för ditt pepp 🙏 Ja nu är det bara köra full fart in mot kaklet som man brukar säga 💪👍 Grym resa du har gjort 😉
2023년 04월 13일 작성이: Matte J
|
Wow Matte J vilken härlig resa du gör 🤩 Tack för att du delar med dig och ger oss av din energi! Kontinuitet verkar vara ett av dina nyckelord iallafall 😄Jag inspireras av dig 👍🏼 Stort grattis och lycka till med sista rycket 💪🏼👍🏼🤩😎
2023년 04월 15일 작성이: Lottis 2.1
|
Lottis 2.1, Vad kul att man kan inspirera & kanske ge lite energi/motivation 😊. Ja precis som du skriver så har det för mig handlat om att hitta rutiner & äta saker jag gillar, samtidigt som jag idag har stenkoll på vad & hur mycket som går i. Nu är det bara köra på med sista 5kg jag vill ta bort innan jag är nere på min målvikt. Du & alla andra ger verkligen energi och glädje till att fortsätta jobba med min resa, så tacksam för allt stöd 🙏🤗
2023년 04월 15일 작성이: Matte J
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|