2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
2021 kcal
|
지방: 64.81g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 249.07g.
아침 식사: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 점심 식사: Льняное Масло, Эколайн Крупа Гречневая Ядрица, Петруха Филе Куриное. 저녁 식사: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Эколайн Рис Бурый, Минтай. 간식/기타: Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Алтайский Лен Семена Льна. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|