2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1318 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 140.77g.
아침 식사: Окское Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Coffee, Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками. 점심 식사: Mixbar Ядро Ореха Грецкого , Banana. 저녁 식사: Пятерочка Огурец Свежий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Окское Яйцо, Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками. 간식/기타: Село Зелёное Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Огурец Свежий, Smart Cafe Яйцо. 더보기
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1295 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 22 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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