|
temen-temen, apakah waktu olahraga saat puasa itu ada pengaruhnya sama hasil fat loss? aku selama ini olahraganya setelah sahur, karena pernah nyoba di jam-jam sore sebelum berbuka malah nggak kuat dan seringnya sibuk di jam segitu... apakah workoutku masih efektif?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
834 kcal
|
지방: 17.54g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 126.65g.
아침 식사: Roti, Anlene Susu Vanila, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. 저녁 식사: Tempeh (Cooked) , Vegeta Scrubber, Inaco Nata de Coco, Soft Silken Tofu , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Siomay, Boiled Potato. 더보기
|
|