2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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2309 kcal
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지방: 146.38g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 175.29g.
아침 식사: Арахис, Сахар, Благода Творог со Сметаной , Вареное Яйцо. 점심 식사: Му-Му Биточек Мясной, Макароны Отварные. 저녁 식사: Рис Вареный, Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Мираторг Эскалоп из Свинины. 간식/기타: Orion Чокопай, Сахар, Кофе, Красная Цена Рулет Бисквитный. 더보기
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729 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 자전거 (사이클) - 47 분, Samsung Health - 23 시간 3 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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