2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1610 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 176.90g.
아침 식사: Гранола с яблоками 🔥. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Пекинская с горохом 🔥, Куриные котлеты, Barilla Спагетти Отварные. 저녁 식사: Белок Яйца Варёный 🔥🔥🔥, Цезарь с креветкой 🔥🔥🔥. 간식/기타: Алтайская Буренка Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Замороженная Малина. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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