2015년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 6일:
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1589 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 143.07g.
아침 식사: Kaffee, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Eiskugel. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Gelbe Paprika, Rucola, Lidl Salatherzen, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Steak Selection Rinder-Minutensteaks. 간식/기타: Roter Tafelwein, Berentzen Polar Erdbeer Limes, Schöfferhofer Grapefruit, Banane. 더보기
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1892 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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