2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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2023 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 145.06g | 탄수화물: 247.30g.
아침 식사: 양반 더 바삭한 양반김, 두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, CJ 현미쌀밥, 닭가슴살, 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스. 점심 식사: 양반 더 바삭한 양반김, 구운계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 두부, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살, CJ 현미쌀밥. 저녁 식사: 라라코스트 베이컨 토마토 파스타. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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