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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1251 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 113.20g | 탄수화물: 133.62g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Pernil Assado, Couve Manteiga Refogada, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Steak saudável, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Hortifruti Melancia, Vila Caipira Requeijão de Corte , Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. 더보기
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