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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1556 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 202.82g.
아침 식사: 山崎製パン バゲット, ブルボン バタークッキー, チョコチップクッキー. 점심 식사: 味噌汁, 玉ねぎ, CGC とろけるミックスチーズ, ケチャップ, 山崎製パン バゲット. 저녁 식사: 株式会社 極洋 サバ味噌煮, 卵焼き, 味噌汁, テーブルマーク 白飯, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 味噌汁. 더보기
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1926 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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