2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1309 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Peanut Butter, Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Premium Plus Unsalted Crackers. 저녁 식사: Chicken or Turkey Tetrazzini, Andy Boy Romaine Lettuce, Skotidakis Feta Cheese, Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette. 간식/기타: Oikos Oikos Plain Greek Yogurt, Activia Vanilla Yogurt, Christie Arrowroot Biscuits, Grapes (American Type, Slip Skin) , Celery , Grapes (American Type, Slip Skin) . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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