2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1061 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 109.56g.
아침 식사: Dennree Leinsaat, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 점심 식사: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. 저녁 식사: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, REWE Kichererbsen, Zucchini. 간식/기타: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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