|
334 kkal. Güzel.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
3052 kcal
|
지방: 146.97g | 단백질: 125.83g | 탄수화물: 314.45g.
아침 식사: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Salça, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Kıyma. Tea: Hurma, Migros Elma. 저녁 식사: Tam Buğday Pizza, Ayran. 간식/기타: Kabak Çekirdeği, Ekmecik Çörekotlu Galeta. 더보기
|
|
2011 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 33 분, Google Fit - 23 시간 27 분. 더보기
|
|