2015년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 6일:
|
2073 kcal
|
지방: 64.03g | 단백질: 107.31g | 탄수화물: 263.95g.
아침 식사: Сахар, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Гранфор Сыр Тильзитер, Льняное Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. 점심 식사: Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, Макфа Макароны Шпинатные. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино, Звездный Сухари Ванильные, Оливковое Масло, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Ярмарка Перловая Крупа. 간식/기타: Optimum Nutrition Аминокислоты, Красное Яблоко, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Кефир 2,5%, Карамель, Шармэль Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|