2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
1619 kcal
|
지방: 67.12g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Grano Square Grano PRO 24G, Mangas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Alpacas Crispies de Quinoa com Chocolate Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Agrião, Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Agrião, Tomates Cereja, Serra Negra Queijo Minas Frescal Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Docinho de tâmaras com coco, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Serra Negra Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Eskimó Picolé de Coco . 더보기
|
안정된 체중
|