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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1441 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 151.09g.
아침 식사: 食パン, ザバス ソイプロテイン100, コーヒー, 目玉焼き 調理油なし, オレンジ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, リンゴ, ブロッコリー, ミニトマト. 점심 식사: 生卵, パルシステム 産直大豆の小粒納豆, 玄米ごはん. 저녁 식사: 焼きサケ, 玄米ごはん, 味噌汁, 厚揚げ. 간식/기타: 牛乳, Quaker オートミール. 더보기
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