2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1584 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 149.07g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Bananas . 점심 식사: Quinoa (Cooked), Grilled Chicken, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Almonds , McCain Mixed Vegetables, I&J Hake Fillet, Sweet Potato . 간식/기타: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 더보기
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