|
Кто занимается домашними тренировками?
Подскажите с помощью какого приложения или видео-уроки может хорошие есть.
Буду благодарна 😘
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
1120 kcal
|
지방: 75.98g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 51.43g.
아침 식사: Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо. 점심 식사: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 저녁 식사: Омлет с Молоком, Черный Принц Сыр, Миндаль Миндаль, Хлеб Бородинский. 더보기
|
|
 댓글
2023년 05월 1일 작성이: Pavlova.Kris
|
А я недавно для себя открыла в Ютуб Антонина Верьёмина, тоже на все группы мышц. И они короткие ,не очень устаёшь и даже когда времени нет,то можно посвятить себе, результативно.
Ещё есть у меня Юлия Зайченкова "Гибкая сила ",там йога,растяжки, но 50 минут,может немного утомительно, если без подготовки,но зато спина перестаёт болеть. Посмотрите,если будете заниматься и напишите свое мнение. Я в восторге от обеих))
2023년 05월 11일 작성이: pumaXMAO
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|