2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1073 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 89.96g.
아침 식사: Lidl Banane, Kaffee. 점심 식사: Dulano Rohschinken, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Rama Cremefine 7%, Kaufland Kaufland Speisekartoffeln Festkochend, Gut & Günstig Spargel. 저녁 식사: Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Goldähren Körner Balance Sandwich, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt. 간식/기타: Chunky Flavour Mango Maracuja, Yogri 2% Fett, Mandel Milch Ohne Zucker, Total Protein Geschmacksneutral, Cremefine 7%, Lidl Banane, Bebivita Abendbrei Banane-Kakao. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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