2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1448 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 181.07g.
아침 식사: 全家 紅鮭御飯糰, 全家 日式茶碗蒸. 점심 식사: 7-11 蒜辣雙海鮮墨魚麵. 저녁 식사: 龍鬚菜, 雞胸肉, 全聯 玉米筍, 花椰菜, 拿鐵咖啡. 간식/기타: Body Goals 乳清蛋白飲-木瓜牛奶, 蟹肉條, 全家 三角飯糰. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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