2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1543 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 129.28g | 탄수화물: 98.83g.
아침 식사: 全家 熱美式（中）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Costco 冷凍綜合莓果, 全家 烤馬鈴薯, 卜蜂 義式經典嫩雞胸. 점심 식사: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 炒青菜, 清炒蝦仁, 豆之味 香滷豆干, 魚, 糙米飯. 저녁 식사: 豬大腸, 炒杏鮑菇, 麻婆豆腐, 大陸妹, 白切雞. 간식/기타: Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Spark Protein 優蛋白威化餅-厚花生, 全家 茶葉蛋（全家）. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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