|
Bazen kilom yüzünden aşırı canım sıkkın oluyor böyle durumlarda yemek yemeye çalışınca midem bulanıyor. Bu gün de aynısı oldu. Rezim bir akşam yemeği olduğunu bildiğim halde kendimi kandırıp çok zorlamadım.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
1680 kcal
|
지방: 73.56g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 197.57g.
아침 식사: Nestle Bitter Çikolata, Süt, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Türlü, Şehriyeli Pilav. 저녁 식사: Nestle Bitter Çikolata, Fırında Köfte. 간식/기타: Bal, Muz, Çilek, Yulaf Lapası. 더보기
|
|