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Ein schönen erholsamen Abend noch !!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1076 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 107.58g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Lidl Beerenmix, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kikkoman Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Konjaknudeln, Makkaroni, Fleischkäse. 저녁 식사: Lidl Gurke, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Bärlauch, Milbona Quark Magerstufe, Möhren. 간식/기타: Elstar, Reber Mozartkugel. 더보기
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351 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 출근 - 2 시간, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기
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