zianna님의 저널, 2015년 06월 5일

2015년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 5일:

2792 kcal

지방: 170.24g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 242.49g. 아침 식사: El Pollo Loco Caramel Flan, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Oscar Mayer Traditional Bacon. 점심 식사: Fried Battered Fish, Miller's Ale House Ale House Loaded Fries. 저녁 식사: Oreo Peanut Butter Cup Flavor Creme. 간식/기타: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. 더보기

2776 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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