saramaluu님의 저널, 2023년 04월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
1055 kcal 지방: 37.44g | 단백질: 90.91g | 탄수화물: 87.91g.   아침 식사: Clara de Ovo, Ovo Frito. 점심 식사: Milka Chocolate Dessert, Rúcula, Tomates Cereja, Alface, Molho de Tomate, Peito de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Conaprole Parmesão, Sopa de Legumes, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 간식/기타: Vital Broa de Maisena, Banana Prata, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Essential Nutrition Cacao Whey. 더보기
1461 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   16 분, 숙면 - 7 시간   44 분. 더보기

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