2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1127 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 115.15g.
아침 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chia-Samen, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Dennree Leinsaat. 점심 식사: Hähnchenkeule, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). 간식/기타: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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