2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1778 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 142.25g | 탄수화물: 205.06g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Piracanjuba Leite Condensado, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Nestlé Bombom Sensação, Lacta Ouro Branco, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pipoca, Health Time Whey Protein 100%, Mamão Papaia. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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