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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1156 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Mel, Panqueca de banana. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Alcatra Grelhada, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Campo da Serra Requeijão de Corte, Manteiga (com Sal), Lopes Goma de Tapioca. 더보기
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