2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1779 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 221.33g.
아침 식사: Parmalat Smooth Yoghurt, Woolworths Chocolate Brownie Inspired Muesli. 점심 식사: Pick n Pay Brown Hamburger Buns, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Fish. 저녁 식사: Couscous (Cooked) , Grated Cheddar Cheese, Chicken Thigh, Brown Bread. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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