2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1114 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 112.84g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Popp Eiersalat, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Loose Protein Quäse, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Edeka Räucherlachs, Kemper Gemüse in Aspik, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Gut & Günstig Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Gutfried Putenbrust Natur, Deutschesee Asia Garnelensalat, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Kemper Gemüse in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Filinchen Original. 간식/기타: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Blutorange, Ananas, Espresso, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Milch 1,5%, Ochsenmaulsalat. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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